Mijn grote motivator voor het schrijven van dit artikel, is omdat een heleboel mensen die mager zijn echt moeite met het verkrijgen van gewicht. De reden is omdat er niet veel informatie beschikbaar die laten zien hoe een persoon kan in staat zijn om gewicht te winnen. De reden hiervoor is dat de meeste fitness-experts hebben de neiging om meer aandacht te besteden aan kwesties met betrekking tot de manieren waarop een persoon kan in staat zijn om gewicht te verliezen. Het gebrek aan informatie heeft veel magere mensen schakelen over op het gebruik van steroïden, omdat alle andere maatregelen hebben bewezen zeer ineffectief.

De reden waarom je nodig hebt om te voorkomen steroïden, is omdat ze kan leiden tot de volgende bijwerkingen; uitbreiding van de clitoris, het krimpen van testikels, een laag libido, verminderde hoeveelheid sperma, impotentie bij mannen, verlies van haar, met de groei van gezichtshaar bij vrouwen, grove stem bij vrouwen, onregelmatigheden in de menstruele cyclus, toename van agressie, hart problemen, leveraandoeningen, nierproblemen en slaapstoornissen. Als je wilt slagen in bodybuilding en verbetering van uw sportieve prestaties die u nodig hebt om te houden uit steroïden.

Voor u te kunnen bouwen, uw body mass die u nodig hebt om te beginnen met bodybuilding. Bodybuilding gaat om krachttraining oefeningen die gericht zijn op het verhogen van uw lichaam spieren. Om u te kunnen bereiken, body mass moet u het ontwikkelen van een passie voor bodybuilding en begrijpen van de factoren die u in staat stellen om succesvol te zijn in deze sport.

Ze zijn als volgt;

1. Intensieve training – de opleiding verbindt u zich ertoe, terwijl u in de sportschool moet zeer intens, zodat u kunt in staat zijn om spiergroei te stimuleren. Als u wilt om het verhogen van uw gewicht je nodig hebt om gewichten op te heffen. Je moet niet met gewichten voor het belang van het; in plaats daarvan moet u de lift zeer zware gewichten zodat u kunt bereiken maximale spier-schade. Wanneer u het bereiken van een maximale spier-schade alleen dan bent u in staat om het verhogen van uw spiergroei. De enige manier waarop je in staat zijn om het verhogen van uw body mass is door te begrijpen hoe het spieropbouwende proces vindt plaats storing die u niet in staat zal zijn om het verhogen van uw spiergroei.

2. Een goede voeding – Je nodig hebt om een passend dieet als u wilt worden van massief in termen van uw body mass. U moet onthouden dat u niet wilt om vet te krijgen, integendeel, je wilt om spieren te ontwikkelen, die zijn enorm. Als je vet verliest u uw lichaam vorm en samenstelling en daarom zult u niet in staat om te verbeteren je uitstraling. Met dit in het achterhoofd is het dieet dat u moet worden afgewogen, zodat uw lichaam optimaal gevoed wordt met de juiste voedingsstoffen. Veel bodybuilders niet kennen het belang van het nemen van voldoende calorieën om te vergroten is er de body mass. Uw dieet moet bevatten veel calorieën en je moet intensief trainen om te voorkomen dat ze worden omgezet in vet door het lichaam.

3. Rest – als je niet de rest verliest u de reeds verworven spieren door middel van katabolisme.